O blogueiro da revista Marie Claire, Maura Kelly, iniciou um tsunami emocional quando publicou sua reação sincera a um programa de TV Mike & Molly. Mike & Molly centra-se em dois personagens que participam de um grupo Overeaters Anonymous. Podemos transformar seu "desgosto" em "pessoas gordas" em um momento de ensino?
Se você não leu o blog Marie Claire, aqui está um trecho.
Então, de qualquer forma, sim, acho que seria arrecadado se eu tivesse que assistir dois personagens com rolos e gatos de gordo se beijando … porque eu seria atacado se eu tivesse que assisti-los fazendo qualquer coisa. Para ser brutalmente honesto, mesmo na vida real, acho desagradável esteticamente ver uma pessoa muito, muito gorda, simplesmente atravessar uma sala – assim como eu acharia angustiante se eu vi uma pessoa muito bêbada tropeçando em um bar ou um viciado em heroína caindo em uma cadeira …
… Acho que a obesidade é algo que a maioria das pessoas tem uma tonelada de controle. É algo que eles podem mudar, se apenas eles colocam suas mentes nele.
Tome um momento e avalie sua reação. O que resultou dessa postagem? Choque. Odeio mail. Subscrições canceladas. Indignação geral.
Ela tentou explicar sua postagem. Você pode clicar em excluir, mas o que você coloca lá em um blog é permanente, como uma tatuagem. Então, neste momento, o incidente acabou. Não pode ser alterado. Vamos nos concentrar nas "lições ensináveis".
1. Embora não seja a maneira ideal de fazer a bola rolar, esse incidente levou as pessoas a falar. O diálogo sobre peso, estereótipos e bullying são conversas importantes para ter. Acontece todos os dias, nos bastidores. Isso tirou o armário. O incidente forçou as pessoas a pensar sobre como eles realmente se sentem em relação ao peso. As pessoas fazem julgamentos rápidos sobre o peso, o excesso de peso ou o meio.
2. A maioria dos leitores teve reações muito fortes. Em geral, sugere que, quando o empurrão empurra, as pessoas não gostam de julgamento, crítica ou perpetuando a idéia de que mulheres e homens devem ser julgados pelo peso. O bullying, o desrespeito e o julgamento não estão bem, não importa o tamanho que você é.
3. O blog repete um mito comum que muitas pessoas ainda têm sobre obesidade – que é uma falha pessoal. No entanto, ainda traz um debate aquecido e polarizador. A obesidade é uma questão complexa. Isso não vem apenas da falta de "força de vontade". Seu peso é determinado pela interação de seus genes, problemas de desenvolvimento, hormônios, ponto de ajuste, ambiente alimentar e uma variedade de outros fatores. O seu "ponto de ajuste" (faixa de peso natural) é determinado pela genética, a fisiologia (ex, se o seu nível de leptina está baixo devido ao sono), medicamentos, condições como hipotireoidismo, transtorno bipolar, depressão, etc. Onde você cair nesse alcance é determinado pelo seu estilo de vida. O ponto principal é ser saudável, independentemente do tamanho que você é.
4. Muitas pessoas escreveram palavras muito duras sobre o escritor. É tentador julgar o judger. Parecia aparente que isso refletia o que estava acontecendo dentro de sua cabeça. O blogueiro admitiu em lutar com seus próprios problemas alimentares. Se este é um verdadeiro reflexo de seus problemas alimentares, deve ser muito doloroso viver com esse tipo de auto-julgamento. Quando as pessoas estão com raiva ou repugnância, muitas vezes esmaga outra emoção – o medo. O blogueiro parece aterrorizado pelo fato de seu próprio corpo ser julgado. Você já teve esse medo? Quando você ouve um pensamento desordenado extremo, ofereça ajuda e compaixão.
DICAS: Se você tivesse o desejo de "fazer" algo em resposta ao blog, aqui estão algumas idéias.
1) Stop Fat Talk. Muitas pessoas se envolvem no que eles acham inofensivo, chit-chat sobre o peso. "Meus braços são muito gordurosos". "Este vestido me faz parecer gordo". Estes são os blocos de construção dos sentimentos expressados no blog. Confira o vencedor do concurso de vídeo "Fat Talk Free".
2) Junte-se à Operação Bonita. O oposto polar do julgamento é a compaixão. Junte-se com outros para divulgar uma mensagem de auto-aceitação e capacitação. Você pode fazê-lo, deixando uma nota positiva em um lugar público, como um espelho de banheiro, com uma mensagem sobre o quão bonito você é, assim como você é!
3) Faça um inventário de seus próprios pensamentos de opinião sobre você e outros. Pergunte a si mesmo de onde isso vem. Ser mais compassivo com os outros começa com ser gentil com você mesmo. Faça uma lista de maneiras de começar a cuidar de você.
Muitas pessoas que respondem a este blog ou ao blog de Maura estão em extremos do debate, para ou contra isso. Esperemos que este blog ajude as pessoas que não estão claras em como se sentem para fazer check-in com elas mesmas. Como você quer ser tratado? Como você trata outras pessoas? A resposta é a mesma?
Susan Albers, Psy.D., é uma psicóloga clínica licenciada, especializada em questões alimentares, perda de peso, preocupações de imagem corporal e atenção plena. Ela é a autora de 50 maneiras de aliviar-se sem alimentos , comendo com atenção, coma, beba e esteja atento, e Mindful Eating 101 e é um blogueiro Huffington Post. Seus livros foram citado no Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health, Self Magazine e no programa de TV Dr. Oz. Visite a Albers online em www.eatingmindfully.
