A confiança é uma parte importante do sucesso. Quando você duvida de suas capacidades, é mais provável que você desista prematuramente ou aceite soluções mais pobres quando enfrentar obstáculos, retrocessos e falhas.
O tipo de confiança que ajuda você a atingir é chamado de autoeficácia, e é a crença geral em sua capacidade de resolver os desafios do trabalho / vida e ter sucesso. Também é específico do domínio, o que significa que você pode se sentir altamente confiante em negociar um contrato, mas tem pouca confiança em liderar um novo comitê.
A autoeficácia também é altamente desenvolvida. Embora você possa aumentar sua confiança em geral, é melhor escolher uma área específica para desenvolver. Primeiro, comece por decidir qual área de eficácia você quer construir: Sua eficácia de negociação? Eficácia de falar em público? Eficácia de desenvolvimento de negócios? A eficácia da interação com o cliente?
Em seguida, mapeie como você deseja desenvolvê-lo com base nas categorias abaixo. A autoeficácia é desenvolvida das seguintes formas (em ordem de eficácia):
Experiências de domínio. As experiências de domínio demonstraram ser a maneira mais eficaz de aumentar sua confiança. Eles são simplesmente você ter a chance de aprender fazendo e ser bem sucedido no desempenho de novas habilidades.
Experiências vicárias. Estas são experiências observadas onde você aprende observando os outros. Assistir a audiências e encerramentos ajudará você a desenvolver confiança em sua prática de advocacia. Peça para participar das reuniões do cliente e tomar notas sobre quais estratégias os advogados usam com clientes em potencial.
Persuasão verbal. A confiança também é desenvolvida quando você aprende sendo treinado por uma fonte confiável e respeitada sobre seus esforços. Um elogio rápido dado por alguém que você mal conhece é como fast food de confiança – ele vai se sentir bem no momento, mas vai direto para seus quadris (e logo será esquecido). Construtores eficazes de auto-eficácia expressam confiança em sua capacidade de ter sucesso e procurarão oportunidades para você, lhe darão feedback e orientação e o reconhecerão por um trabalho bem feito.
Os benefícios pessoais e profissionais da autoeficácia são numerosos:
• A autoeficácia tem se mostrado um forte preditor de afeto positivo e ativa estratégias de enfrentamento adaptativo, como planejamento, ressignificação positiva e aceitação.
• Aqueles com alta auto-eficácia são mais capazes de identificar novas oportunidades de negócios, criar novos produtos, pensar criativamente, comercializar idéias e perseverar sob estresse e pressão.
• A inovação é um tema quente em muitos setores diferentes, mas a inovação pode taxar até mesmo a pessoa mais resiliente. Inovar muitas vezes requer investimentos pesados de tempo e dinheiro, e o benefício pode não ser realizado por meses ou anos; no entanto, uma liderança eficaz requer receptividade à inovação e as crenças de eficácia influenciam a receptividade.
Em um estudo, a eficácia técnica percebida pelos gerentes influenciou o quanto eles estavam prontos para adotar novas inovações tecnológicas eletrônicas. Além disso, as crenças de eficácia afetam não apenas a receptividade dos gerentes às inovações tecnológicas, mas também a prontidão com que os funcionários as adotam!
• Profissionais com alta autoeficácia percebem mais demandas de trabalho como demandas de desafio (isto é, as partes esforçadas de seu trabalho que você vê como caminhos para o crescimento), o que leva a mais engajamento no trabalho e menos desgaste.
Mais importante ainda, quando você desenvolve essas crenças sobre suas capacidades, elas persistem. Demonstrou-se que um forte senso de autoeficácia prediz o comportamento de enfrentamento cinco anos depois, a saúde funciona quatro anos depois e a manutenção de mudanças de hábito em longos intervalos de tempo. Além disso, construir sua auto-eficácia em uma área do seu trabalho ou vida transborda para outras áreas – seu cérebro diz: “traga isso” para todos os tipos de desafios e novas oportunidades para aprender.
Ter uma mentalidade de confiança aplica-se a profissionais novos e experientes. Por favor, deixe-me saber como você planeja desenvolver sua confiança este ano!
