Poder de animais de estimação em mudança de vida

“Não há psiquiatra no mundo como um filhote lambendo seu rosto.” B. Shaw

A poetisa Mary Oliver escreveu: “Como seria o mundo sem música ou rios ou a grama verde e tenra? Como seria este mundo sem cães? ”Tão grande é a ligação entre animais humanos e domesticados, suas palavras se estendem facilmente a gatos, pássaros, peixes e aves.

Enquanto escrevo, é o National Dog Day, e um rápido troll ao redor do Twitter descobre que está pegando fogo com exclamações de paixão. Dezenas de milhares de pessoas – homens e mulheres de todas as idades – cantam sem vergonha as virtudes de Bailey, Max, Charlie e Sadie (os nomes dos cachorros au courant do momento) e postam fotos que contam uma história de adoração mútua. Uma análise aleatória das biografias do Twitter revela que essa afeição orgulhosa atravessa todas as fronteiras – política, geográfica e estilo de vida.

Por quê? O que inflama esse laço profundo e inabalável?

Bem, sabemos que as relações sociais têm uma enorme influência no bem-estar. Mas o relacionamento precisa ser humano?

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Não. Acontece que o apoio social e a sensação de pertencer podem vir de um amigo doce que tem quatro pernas, pêlo ou penas.

Uma rigorosa pesquisa em psicologia social demonstra que os donos de animais de estimação são mais favoráveis ​​a inúmeras medidas de saúde mental e física. Em comparação com pessoas que não compartilham suas vidas com um animal de estimação, os donos de animais têm maior auto-estima, são menos medrosos e solitários e têm maior probabilidade de se exercitar regularmente e, assim, estar fisicamente em forma. Descobriu-se também que os donos de animais de estimação eram pais e irmãos de apoio e que ofereciam forte apoio aos membros da família.

Curiosamente, as pessoas que são donos de animais tendem a avaliar suas relações humanas tão próximas. Juntos, o que esta informação confirma é que os amantes de animais são pessoas socialmente hábeis e mais extrovertidas que a média.

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Donos de animais de estimação têm grandes corações e dão bons sentimentos tanto aos animais como às pessoas. Ter um animal de estimação não substitui uma rede social humana, mas aumenta e amplia. Gatos, cachorros, pássaros – e animais de estimação de todas as espécies, formas e tamanhos – trazem bem-estar.

Sob condições controladas de laboratório, o estudo também revelou que os animais inoculam as pessoas contra os efeitos da rejeição social. Escrever sobre seus animais de estimação tornou as pessoas menos suscetíveis a se sentirem baixas depois de serem rejeitadas em comparação com um grupo de controle. Verificou-se também que, a este respeito, o amigo de estimação e o amigo humano eram tão eficazes quanto um meio de fornecer apoio social. A linha de fundo para estes pesquisadores foi que os animais de estimação infundem benefícios substanciais de bem-estar aos seus humanos.

As pessoas tendem a se associar em uma das duas categorias quando se trata de animais de estimação: ou eles são uma “pessoa de gato” ou uma “pessoa de cachorro”. Algumas pessoas prometem sua fidelidade a ambos os campos. Há até rivalidade de estimação. Alguns dizem que os cães são melhores que os gatos (ou vice-versa). Existe uma base para isso?

As pessoas de cachorro realmente diferem das pessoas de gatos?

Fonte: As pessoas caninas diferem das pessoas que são gatos? Descobrir…

Esta pergunta foi feita a mais de 250 adultos nos Estados Unidos por pesquisadores do Manhattanville College de Nova York. Uma das descobertas é que os donos de animais de estimação têm maior pontuação de satisfação com a vida do que os que optaram por não compartilhar a vida com um animal de estimação.

O estudo também descobriu que os donos de cães e gatos mostraram diferenças psicológicas significativas. Os donos de cães tendiam a pontuar mais em testes psicológicos de bem-estar, com pontuações mais altas especificamente por serem mais conscienciosos e menos neuróticos. Também foi descoberto que os donos de cães são mais extrovertidos e geralmente mais agradáveis.

Os pesquisadores observam que “a personalidade provavelmente influencia nossas escolhas de adotar um animal de estimação e qual animal de estimação nós escolhemos, mas nossa personalidade não é fixa, então também pode ser influenciada por nossos relacionamentos com os outros, incluindo nossos animais de estimação”. é emocional e química também. Acontece que a oxitocina é liberada quando saímos com nossos amigos de quatro patas.

Este estudo até mediu a oxitocina liberada pelos próprios animais de estimação. Havia evidências para apoiar qualquer dono de cachorro que quisesse argumentar que os cães amam seus donos mais do que os gatos. Amostras de saliva retiradas de cães e gatos após dez minutos de brincadeira com seus donos revelaram que a ocitocina aumenta cinco vezes mais nos cães do que nos gatos.

Estudos também mostraram que os donos de cães são menos propensos a ter depressão. Cuidar de um cão pode ajudar a construir uma maior resiliência e habilidades de enfrentamento para afastar a depressão, ansiedade e níveis perigosos de estresse. A American Heart Association encontrou uma ligação entre possuir um animal de estimação – especialmente um cão – e reduzir o risco de hipertensão e derrame, bem como uma vida mais longa com menos visitas ao médico ao longo dos anos.

Como Charlie Brown sabe há muito tempo, a felicidade é um cachorrinho quente, certo?