Ajude seus jovens atletas a se sentirem seguros em suas vidas esportivas

Sentir-se inseguro devido a abuso físico, sexual ou emocional prejudica os atletas.

Seus filhos se sentem seguros quando competem?

Fonte: CCO

Eu terminei recentemente o curso online e certificação para SafeSport, uma organização sem fins lucrativos cuja missão é acabar com todas as formas de abuso no esporte e garantir que todos os atletas estejam seguros e apoiados. Eu achei o curso de valor considerável com os muitos chapéus que uso no esporte:

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• Altamente educativo como pai e voluntário em vários esportes.
• Iluminando-se como um profissional cujos valores e objetivos se alinham com o SafeSport.
• Afirmando como um crítico de longa data da cultura de esportes juvenis tóxicos que surgiu nas últimas décadas.
• Assustador como um ser humano que acha qualquer forma de abuso inexplicável e inaceitável.

Como evidenciado pelos escândalos envolvendo a USA Gymnastics e a Penn State, Michigan State e Ohio State, a era da nossa cultura esportiva que tolera e permite o abuso físico, sexual e emocional está enfrentando um acerto de contas. Junto com este momento “Venha para Jesus”, vimos os ataques à saúde mental e física e ao bem-estar dos atletas e as cicatrizes de toda a vida que abusam das folhas de suas vítimas. Só podemos esperar que essas formas extremas de abuso de atletas se tornem uma lembrança triste e um lembrete constante para ficarmos atentos a essa má conduta no futuro.

Além disso, eu realmente achava que o coaching da “velha escola”, que emprega táticas para punir, envergonhar, humilhar, culpar e envergonhar os atletas como ferramentas para melhorar o desempenho esportivo também era coisa do passado. No entanto, formas menos graves de má conduta e abuso ainda são evidentes a cada dia, onde quer que os esportes juvenis sejam praticados. Como exemplo, fui recentemente contatado por um advogado que estava representando (pro bono) um grupo de pais cujas filhas adolescentes jogavam por um time de futebol de elite que alegava abuso emocional por parte de vários treinadores, expressas como treinamento “duro”. Os dias de treinadores gritando, insultando, intimidando, humilhando e desmoralizando seus jovens cargos não acabaram. A máscara não é agarrada, empurrada, mais duas voltas e nenhuma estratégia de água para tornar os atletas supostamente duros e bem-sucedidos.

O que eu acho notável é que qualquer treinador, muito menos um treinador que também seja pai, pensaria que tal comportamento não é apenas aceitável, mas também efetivo. Infelizmente, há muitas histórias de atletas de alto perfil que, embora tenham obtido sucesso, sofreram com a mão dura (literal e metafórica) de seus pais ou treinadores. Esses tipos de pais e treinadores incluem Roy Jones Sr., Mike Agassi, Jim Pierce, Marvin Marinovich, Bobby Knight, Billy Martin e Woody Hayes.

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Infelizmente, os sucessos em campo dos atletas criados e treinados por aqueles que usaram a abordagem “torná-los duros” para o desenvolvimento de atletas levam alguns pais e técnicos a acreditarem que essa mesma abordagem tornará seus próprios filhos excelentes. E, reconhecidamente, pode funcionar com alguns atletas. Mas o custo de tal tratamento em termos de saúde mental, relacionamentos e desempenho a longo prazo, sucesso e bem-estar são duros.

Atletas que se sentem inseguros

No coração dos maus-tratos dos atletas é que eles se sentem inseguros. Como qualquer pai ou técnico poderia acreditar que um estado persistente de sentimento em perigo poderia melhorar o desempenho está além de mim. Não há dúvida de que um pouco de medo pode ser motivador a curto prazo, mas a ameaça contínua terá seu preço em muitos níveis de desempenho e funcionamento.

O abuso físico ou emocional de pais ou treinadores desencadeia nos atletas seu instinto de sobrevivência primitivo e a reação de lutar ou fugir ou congelar. Em alguns casos, os atletas lutam e se tornam bem-sucedidos, mas na maioria das vezes, eles fogem (não tentando ou desistem) ou congelam (por engasgar na competição).

Sentir-se inseguro causa alterações fisiológicas que interferem no desempenho ideal. Um coração acelerado, adrenalina excessiva, tensão muscular e órtese, respiração curta e agitada e perda de coordenação são respostas físicas que não favorecem o alto desempenho.

Quando os atletas se sentem inseguros, mudanças psicológicas prejudiciais ao desempenho esportivo também ocorrem. A motivação declina porque, quando em “modo de ameaça”, a principal motivação é que os atletas se protejam e evitem a ameaça. A confiança despencou porque os sentimentos de perigo transmitem a mensagem aos atletas de que eles não são capazes de superar os desafios que enfrentam. O foco é quase impossível de sustentar porque a concentração dos atletas está sendo constantemente afastada de como eles podem ter o melhor desempenho e da ameaça em si, ou seja, o técnico, o pai ou as conseqüências do fracasso.

Quando os atletas se sentem ameaçados, suas emoções se voltam contra eles também. Em alguns casos, eles ficam com raiva, o que pode elevar o desempenho em algumas situações em que a agressividade e o abandono imprudente são necessários. Entretanto, a raiva indireta pode levar a uma perda de controle físico e emocional, erros técnicos, erros táticos, penalidades e o desejo de prejudicar os oponentes. Em outros casos, os atletas respondem a se sentirem inseguros com medo, frustração, tristeza, ansiedade e desespero. Essas emoções, por sua vez, aumentam o volume dos sentimentos de constrangimento, culpa, humilhação e vergonha que sentem por decepcionar seus pais e técnicos e por decepcionar seus colegas de equipe, amigos e familiares.

O peso acumulado dos atletas que se sentem inseguros no desempenho esportivo é óbvio e doloroso. Imagine atletas usando coletes de 50 libras antes de entrarem no campo de jogo. Como eles se sentirão? Pesado e pesado. Como eles vão se apresentar? Mal, com certeza. Bem, quando os atletas se sentem inseguros, pais e treinadores estão forçando-os a colocar um colete de peso figurativo que tem um impacto negativo ainda maior. Eles são muito improváveis ​​de realizar o seu melhor. Eles não se divertem. Eles se sentem terríveis. E muito provavelmente perderão o interesse em continuar participando do esporte.

A propósito, pais e treinadores não têm que maltratar abertamente seus atletas, por exemplo, gritando, envergonhando ou batendo neles, fazendo com que eles se sintam inseguros. Atletas podem se sentir inseguros quando os pais colocam expectativas irracionais sobre eles ou os treinadores falam constantemente sobre “Ganhar não é tudo; é a única coisa. ”A ameaça de expectativas não cumpridas e de decepcionar seus treinadores colocam os atletas em uma posição persistente de se sentirem inseguros.

Atletas que se sentem seguros

De certa forma, a noção de atletas que se sentem seguros está na base de ajudá-los a ter o melhor desempenho e alcançar seus objetivos esportivos (sem mencionar o desenvolvimento de pessoas saudáveis ​​e bem ajustadas). Os atletas podem ser incrivelmente aptos, tecnicamente capazes e taticamente sensatos, mas sem se sentirem seguros, é improvável que eles executem suas habilidades pelas razões que descrevi acima.

Os benefícios de atletas se sentirem seguros são imensos em sua experiência esportiva. Fisicamente, eles se sentem relaxados e confortáveis. Eles têm boa atividade muscular, respiração e fluxo sanguíneo. Em suma, seus corpos estão preparados para realizar o melhor que podem.

Psicologicamente, esses atletas são motivados, confiantes e focados. Porque eles se sentem seguros para começar, eles estão dispostos a jogar-se em seu esporte com confiança, compromisso e coragem e sem medo, dúvida ou preocupação.

Emocionalmente, atletas que se sentem seguros experimentam determinação, esperança, entusiasmo, alegria, orgulho, inspiração e satisfação em suas vidas esportivas. Esses atletas “seguros” podem assumir riscos apropriados, ter o melhor desempenho possível, desfrutar plenamente de sua experiência esportiva e, o mais importante, ganhar as maravilhosas lições de vida e ferramentas de vida que os esportes podem proporcionar.

E o que atletas que se sentem seguros ganham fora do esporte é ainda mais dramático à medida que se desenvolvem como pessoas. Eles têm a oportunidade de se tornarem adultos confiantes, autoconfiantes, resilientes e felizes.

Recomendações

• Todo pai, treinador ou voluntário envolvido em esportes deve fazer o curso SafeSport. Custa apenas US $ 20 e aumentará a sua conscientização, aprofundará sua compreensão e abrirá os olhos do que significa para os atletas se sentirem inseguros e seguros.
• Dê uma olhada no espelho e pergunte a si mesmo, como pai / mãe e / ou técnico, de que maneiras você pode fazer com que seu filho ou atleta, respectivamente, se sinta inseguro.
• Considere maneiras práticas de ajudar os atletas a se sentirem seguros.
• Se você vir um pai, treinador ou outra pessoa que faz com que os atletas se sintam inseguros, denuncie-os.

Para saber mais, leia o meu blog Parenting ou confira o meu curso online Prime Sport Parenting 505: Levante Atletas Bem-sucedidos e Felizes.