Você já se encontrou nessa situação? Você quer apoiar sua equipe, e você está tentando navegar a conversa e ser útil. Quando você ouve uma idéia que você gosta, ou veja a chance de adicionar algo novo, você compartilhá-la. Então, alguém diz: "Essa é uma idéia estúpida – tentamos isso antes e falhou".
Quando você ouve as palavras estúpidas e falhadas, você tem uma reação emocional. Instantaneamente, um interruptor está ligado no seu cérebro. Você se sente traído. Você se desliga da reunião e rumina. A equipe pensa que você ainda está lá, mas na verdade, a maioria de vocês deixou a reunião.
Seu corpo se congela. Você não pode encontrar palavras para responder. Sua atenção está agora virada para sua conversa silenciosa com você sobre ser estúpido e falhar. Você não pode acreditar que ele disse isso para você. Você tinha tanta certeza de sua opinião; Isso representou sua verdade e até agora, você confiou em seus instintos. No entanto, em um momento, toda a sua mentalidade passou da confiança para a desconfiança.
Esta história é uma síntese de muitos que vem da nossa consultoria. Muitas pessoas acham que estão em bom lugar com um colega apenas para descobrir que, quando as dinâmicas ameaçadoras estão em jogo, um amigo parece se tornar um inimigo durante a noite.
Nossa resposta pessoal para a pergunta Who Am I é vital, e nossa resposta para a pergunta Quem sou eu no WE também merece atenção.
Há um "eu" na 'EQUIPE'!
No centro de cada empreendimento, relacionamento e comunicação é uma questão pessoal, mistificadora e às vezes paralisante. Quem sou eu? As rupturas que ocorrem na maioria das equipes (no início do processo) são criadas quando as pessoas não vêem onde elas se encaixam, e uma tensão dinâmica emerge quando os indivíduos lutam com a pergunta Who Am I, enquanto eu me integrando em uma equipe de Nós.
A falta de consciência de nossa identidade pessoal dentro de uma equipe pode levar a relacionamentos quebrados, incapacidade de colaborar de forma criativa e efetiva, falta de confiança e estresse pessoal desnecessário. A falta de consciência de nossa identidade dentro de uma equipe também pode diminuir nossas interações em grupo enquanto nos adaptamos às pessoas que nos rodeiam. A falta de clareza sobre onde estamos com uma equipe pode limitar nosso acesso a nossas habilidades de conversação inatas e nossas habilidades de liderança, impedindo-nos de "aparecer" como colaborador inteligente, estratégico e capaz do processo geral da equipe.
Quando menos esperamos, nossa identidade pessoal pode ser ameaçada e nos deixa vulneráveis e incapacitados, ativando o cérebro límbico, limitando nossas escolhas para voar, lutar ou congelar. O Quem sou eu na questão Nós é extremamente vital, e a receita muitas vezes negligenciada para o sucesso, para os líderes que esperam construir organizações saudáveis, prósperas e produtivas – já que a maior parte do trabalho é feito através de uma equipe.
Identidade é nosso núcleo
No núcleo, nossa identidade é o fundamento de como nos vemos no contexto de nossos relacionamentos com os outros. Quando estamos seguros em nossa identidade, nosso senso de auto-confiança cresce. E, no entanto, não importa o quão seguro pensamos que somos, podemos ser agitados de vez em quando. Por quê?
Nossa identidade vive profundamente dentro de nossa mente subconsciente e inconsciente, como um conjunto de crenças, expectativas e pressupostos não examinados sobre quem pensamos que somos e precisamos ser e quem pensamos que os outros são e deveriam ser. A identidade, de acordo com a pesquisa de neurociências, também vive dentro do cérebro primitivo – a amígdala, que é a sede das nossas "respostas de ameaça".
A pesquisa no Harvard Negotiation Project indica que todos estão sujeitos a inesperados.
Identidade Ameaças que nos desencadeiam de volta ao nosso cérebro primitivo inferior, onde os comportamentos inconscientes que se originam no passado são armazenados Quando nossa identidade está ameaçada, nosso propósito muda de resolução de problemas, inovação e construção de relacionamento para uma necessidade impulsiva de defender, proteger ou retirar .
O domínio da liderança, a capacidade de se mover autenticamente dentro do Eu e nós , nos obriga a descobrir nossas fortalezas, fraquezas, crenças e regras pessoais e atualizadas em relação a outras pessoas, além de melhores práticas confiáveis para nos ajudar a recuperar o equilíbrio quando ameaçadas. por questões de identidade inesperadas.
Poder de ameaças percebidas
Uma vez que sentir-se seguro dentro de nossa própria identidade é tão importante, as ameaças percebidas ativam o Amygdala e o Cérebro Limbic. Os sintomas incluem: um sentimento de ameaça, confusão, auto-fala interna exagerada, incluindo culpa projetada ou autocrítica injustificável, palpitações cardíacas, transpiração, incapacidade de articular nossos pensamentos ou sentimentos etc.
Aqui estão sete AMEAÇAS universais que nos dão um Hijack Amygdala:
1. T uma ameaça – tom de julgamento ou irritado é sentida como ameaça ao nosso ego;
2. H urt Threat – ameaça à nossa segurança física;
3. R isk e punição Ameaça – riscos, medo de falhar e cometer erros;
4. E exclusão Ameaça – parecendo estúpida na frente dos outros e sendo condenada ao ostracismo;
5. A ameaça do Nger – medo da ira potencial de alguém em nossa direção; e não saber como responder;
6. Ameaçao T erritorial – limitando nosso território ou pessoas que invadem nosso território;
7. S tatus Ameaça – desafio ao nosso status, ou nos faz sentir pequenos.
Dicas para lidar com ameaças de identidade
Quando estamos ameaçados, nosso cérebro produz um coquetel químico, incluindo neurotransmissores como o cortisol – nosso hormônio do medo – e adrenalina, o que ativa nossa habilidade para proteger e defender a nossa. Não podemos parar os efeitos fisiológicos, mas podemos reduzi-los.
Aqui estão algumas dicas sobre como:
Conheça as Vulnerabilidades de Sua Identidade
Faça perguntas difíceis para descobrir a Vulnerabilidade de Identidade: o que me ameaça? O que me faz questionar minha capacidade, minhas conquistas? Qual é a minha capacidade de ouvir e validar o ponto de vista de outro, quando discordo totalmente? Como altero meu comportamento e personalidade nesta situação?
Pratique a auto-observação. Observe sua fisiologia, respiração, pensamentos, sentimentos e comportamentos quando se sentem ameaçadas. Agora, note estes mesmos elementos em situações em que você se sente confiante. Registre suas observações para descobrir recursos inatos.
Escrito em colaboração com Mary Ann Somerville, consultora e treinadora de Inteligência Conversacional.
